Feldenkrais Training Taipei
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C. 五種學習脈絡 (thread):

1. 發展脈絡(The developmental thread):
    我們會扼要檢視並經驗動作、自我表達、認知、情緒與身體成熟過程的發展階段。
    但請注意,我們重視的並不是鼓勵促成退化的狀態,也不在於動作發展的枯燥啞劇。
    我們重視的是如何在費登奎斯博士的「有機學習」(organic learning)概念中學習。
    關於這方面,在培訓課程一開始時會更加充分地來闡述。

2. "種系發生學的"脈絡(
The "Phylogenetic" thread):
    費登奎斯博士對於動作與認知發展的觀念,來自生物與環境建立成功關係的需要,
    這也會透過從動中覺察的感覺方法來加以探討。

3. 氣息與呼吸(
Breath and Breathing):
   這兩者或可稱為「核心」功能。
   氣息與呼吸確實會與其他主題分開來檢視,
   但它們也會一直成為從動中覺察與功能整合中的重大要素,
   只是因為它們就是生命的重大要素。

4. 平衡(
Balance):
    關於平衡,會有發展與「進階」的次序(sequences)

    *關於發展次序會有(此處只列出一部分):

     (1) 嬰兒期學習的滾動;
     (2) 抬頭;
     (3) 軀幹與頸部從躺到坐過程中的基礎組合basic organization;
     (4) 起身站立。

    *關於更進階的生活功能有許多次序,包括:

     (1) 透過環境組成連接動作,比如各種形式與各種目標的移動;
     (2) 透過雙手、雙眼在特定活動中與環境建立「進階」或成人的關係
          如: 發聲;
               肢體、軀幹和身體其餘部分使用功能的恢復;
               舞蹈;
               與特定器材的關係,包括從電腦到樂器等器材;
               自我表達與成熟的廣泛領域。

5. 解剖學細節的探討 (
Explorations of the specifics of anatomy):  
    費登奎斯方法的視野基本上是「整體性」的,但我們還是需要注意肌肉與骨骼的身體結構,
    對之有某種程度的準確性。從這個角度來看,這些結構就好像字母一樣,字母本身對溝通沒有太大的意義,
    但仍是用文字表達時的基本要素。

最後,我想要強調,我雖然提供了上述架構,但這個教育並不是線性的教育,在個人層面上也不是制式的套裝教育。
在這樣的有機環境中學習,我們希望某種程度的驚喜與詫異會出現。